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立春:萬物復甦的開始,農民節的意義
立春,作為二十四節氣之首,標誌著新一年的開始,也是春季的開端。這一天同時也是「農民節」,象徵著農耕活動的開啟,提醒著人們春耕的重要性。正如俗語所說:「一年之計在於春」,立春不僅影響著農作物的生長,也與人體的養生息息相關。
俗語「春天後母面」形容春季氣候多變,時暖時寒,因此應特別注意溫差變化,適時增減衣物,以防風寒入侵。《黃帝內經•素問》指出:「春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。」春天萬物復甦,人體的陽氣也開始上升,此時應順應自然的變化,調整生活方式,以保持健康。
根據五行學說,春天屬木,而肝亦屬木,因此立春是養肝的關鍵節氣。肝主疏泄,調節氣血,影響情緒與消化。此時應避免過度勞累與情緒波動,保持心情愉快,促進肝氣舒展。
立春作為一年之始,不僅提醒我們關注氣候變化與養生,也承載著豐富的傳統文化內涵。順應四時變化,才能讓身心健康,迎接新一年的美好開始。